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智造美丰胸告诉你乳腺增生的“帮手”,并不是豆制品,为了健康一
来源:未知 作者:新都市网 人气: 发布时间:2020-04-29
摘要:乳腺出现增生,是现代女性身上比较常见的问题,据统计,大城市职业妇女中,有 50%70% 的女性都出现了不同程度的增生。女性之所以出现这个问题和自身行为有很大的关系,有些行为比如生气,吃饭嗜辣、吃太多高油高脂的食物、熬夜等,女性若经常做,胸部健康就

乳腺出现增生,是现代女性身上比较常见的问题,据统计,大城市职业妇女中,有50%—70%的女性都出现了不同程度的增生。女性之所以出现这个问题和自身行为有很大的关系,有些行为比如生气,吃饭嗜辣、吃太多高油高脂的食物、熬夜等,女性若经常做,胸部健康就会受到影响,容易出现这个问题。

 

 

 

为什么乳腺增生发病率这么高?

 

1、人流、节育、不哺乳,令乳腺功能出现故障

 

很多女性由于高龄未婚、不育、性生活失调、人工流产、离婚独居、抑制哺乳等原因,乳腺不能有正常的、周期性的生理活动,内分泌紊乱,很容易生出乳腺疾病。

 

2、多愁善感,情志不畅,急躁易怒,都会让乳房气血不畅

 

随着社会的发展,人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化,尤其是女性,平日多愁善感,容易憋在心里,长期得不到发泄,肝经就会瘀堵,整个内环境都产生不良改变,增高乳腺疾病的发病率。

 

3、肆意吃喝,过食肥甘厚腻或者寒凉食品,浊气也会瘀堵乳腺

 

当前生活水平不断提高,人们开始肆意吃喝,肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜,这些生活习惯都会对体内的气机造成影响,尤其是脾经、胃经之气,这些经络一堵,乳腺增生病额发病率就会增高。

 

4、长期服用激素类药物,或穿戴不合适内衣

 

压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等,将导致内分泌平衡失调,或者佩戴过紧的胸罩,压迫到了乳房的淋巴和血液循环,这些方式都有碍乳腺健康,引起乳房不适。

 

 

 

有一个很形象的比喻:人体就像一个水池,水池的排水系统通畅,则污水就排得很顺利;如果排水系统淤堵,那么垃圾和废物就会在水池内堆积、发酵,水池不再清澈,恶疾就产生了。

胸部出现增生后,控制饮食是非常重要的 ,要少吃一些会刺激胸部的食物。一直以来,民间都流传着出现增生后不能吃豆腐等豆制品的说法,这种说法到底有没有依据?

 

 

 

  • 女性乳腺出现增生,是否要忌吃豆腐等豆制品?

 

 

女性之所以出现增生,和体内的雌激素太高有关,这种物质对于女性来说是把双刃剑,它是女性必不可缺的一种物质,可以帮助女性维持月经和生育能力,但是它的含量一旦超标,女性身体又会变得容易出现问题。黄豆、豆腐、豆浆等豆制品里面,富含植物雌激素,吃了可以促进它的分泌,因此有人认为要忌吃豆制品。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

不过,这种说法看似合情合理,但忽视了量的问题。女性并不是每天每顿都吃很多豆制品,隔三差五吃一次,这点摄入量对于胸部的健康并不会造成什么影响。女性饭量普遍都不大,吃一次豆制品,不过也就只能吃200克左右,这点量并不会伤害到女性的胸部健康。

还有,豆腐中的植物雌激素,并不是一味的促进雌激素的分泌,它对这种物质起的是一种双向调节的作用,意思就是,女性体内缺这种物质的时候,吃豆制品可以帮女性促进这种物质的分泌,起到补充作用。女性体内这种物质多的时候,吃豆制品则可以起到抑制作用,减少它的分泌。

 

日本是很爱吃豆腐的,几乎顿顿都有豆腐,可日本女性胸部出现问题的几率是全球最低的,可见,豆制品对于女性胸部并不会造成很大的威胁,即便是出现增生了,适量的吃点也无碍。豆制品的蛋白质含量比较丰富,适量的吃点补充些蛋白质,对身体反而还有好处。

 

出现增生后,女性该忌口的不是豆腐,真正该从你饮食清单中划去的是这几物:酒、含有咖啡因的食物、补品、腌制食物、油炸食品和过于辛辣的食物

喝酒对身体本身就不好,酒精进入人体内,会使血管出现急速的扩张,女性喝酒只会刺激到身体,刺激胸部,对胸部健康不利。尤其是经期,女性一定不要喝酒,不然对胸部的伤害或是双倍的。

含有咖啡因的食物,包括巧克力、奶茶、功能饮料,还有咖啡等,喝些食物也要少吃,对胸部有一定的刺激性,吃多对胸部健康不利。

 

有些女性比较爱吃一些保健品、补品之类的东西,但是这些补品之类的东西,里面往往都含有不少的雌激素,尤其是一些堪称能够美容养颜的补品,含有的量或更多。常吃这些东西,胸部没问题都能吃出问题来,更不要说本身就有增生的问题了。

 

还有像腌制的食物、辛辣的食物和油炸的食物,这几类食物本身就是被称之为垃圾食品的食物,女性吃多了除了会发胖,对胸部健康一点好处都没有。

 

出生增生后,要少吃的食物是酒、补品等这些刺激性比较强,且对身体没好处的食物,这些食物才是增生真正的帮手,要少吃,豆制品还是可以吃的。不过要提醒的是,出现增生后,虽然可以吃豆腐,但不能狂吃,每次吃200克以内已经足够,适量吃最好,也不要吃太多。


 

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责任编辑:新都市网

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